高溫導致心臟病高發，猝死情況頻頻出現。很多心跳驟停的患者因錯過了搶救時機，送到醫院時醫生已無能為力。如果發生心跳呼吸驟停，腦細胞在常溫下對缺氧的耐受極限通常為4分鐘；而超過10分鐘，腦細胞就會發生不可逆性壞死。因此，如果身邊有人發生意外，一定要抓住救命的“黃金4分鐘”。可以通過以下十個步驟，對患者進行現場急救復蘇。

　　第一步：一旦發現身邊有心臟驟停、呼吸停止的患者，應緊急呼叫“120”或“999”。同時觀察患者有無意識，可以輕拍患者的肩部，邊拍邊呼喚患者，高聲問：“喂，你怎么啦？”如認識，可以直接呼喚患者的名字。

　　第二步：若確定患者沒有意識，要進行急救復蘇，并立即呼叫周圍的人前來協助。

　　第三步：將患者擺到復蘇體位，即馬上將患者就地躺平，保持氣道暢通，將患者的頭部偏向一側。

　　第四步：解開患者衣帶、腰帶，有益于放松，且便于急救人員到來之后實施急救措施。

　　第五步：清除口鼻中堵塞物，一手扶住患者的下頜，一手摳除。在用手摳除異物時，注意手不要被患者咬到。

　　第六步：抬起患者下頜，保持氣道暢通。

　　第七步：觀察患者是否有呼吸。呼吸可以通過看胸腹部是否有規律地起伏來判斷。

　　第八部：捏住患者鼻子，進行人工呼吸。

　　第九步：觸摸頸動脈，觀察患者是否有心跳。如果患者沒有脈搏和呼吸了，就要做兩件重要的事——進行口對口人工呼吸，同時進行胸部按壓。

　　第十步：進行胸部按壓要注意定位準確、用力適度。左手掌根放在胸骨中下1/3處，右手掌根重疊放于左手手背上，手指翹起脫離胸壁，雙肘關節伸直，雙肩在患者胸骨上方正中，肩手保持垂直用力向下按壓。按壓的深度是4～5厘米，按壓的頻率為每分鐘100次，按壓與放松時間大致相等。胸部按壓和人工呼吸同時進行，比例為30∶2.

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