佝僂病的特別預防措施

　　1、提倡母乳喂養，及時添加富含維生素D及鈣、

　　磷比例適當的嬰兒輔助食品。

　　2、多曬太陽，平均每日戶外活動時間應在一小時以上，并多暴露皮膚。

　　3、對體弱兒或在冬春了季節戶外活動受限制時，可補充維生素D，每日400-800國際單位。

　　具體的常規預防如下：

　　胎兒期

　　1. 孕婦要多曬太陽和多戶外活動

　　2. 孕婦要多喝牛奶

　　3. 孕婦在孕期的5個月以后，開始每天補充適量的鈣(500毫克左右，相當于金箍棒成人鈣片6粒左右)

　　4. 于妊娠中、晚期補充維生素D;每天400～800IU(相當于貝特令或伊可新一粒)。但是很多婦產科醫生認為維生素D對胎兒的安全性還不是很確定，所以很少給孕婦開維生素D。

　　嬰兒期

　　(一歲以內)

　　這個時期是重點

　　1. 寶寶要多曬太陽和戶外活動，這一點作為第一點，也是最最重要的，也最經濟、最有效。

　　2. 從滿月開始，每天補充適量的維生素D，《方案》的建議每天400～800IU(相當于貝特令或伊可新一粒)。魚肝油要每天吃，一直堅持到1歲半左右。

　　3. 提倡母乳喂養，哺乳期間媽媽要補充適量的鈣劑、魚肝油和多曬太陽。

　　4. 6個月以后要每天補充適量的鈣劑。

　　5. 多喝奶。

　　曬太陽和戶外活動是有一定區別的。戶外活動不一定等于曬太陽。

　　曬太陽是指人皮膚直接接受陽光的照射。而且，每天照射的時間0.5～1小時。

　　冬天可以接受陽光照射的部位為臉、小手和小腳、屁股等。家長要根據具體情況自行把握照射的時間和方式。

　　補鈣的量

　　6～12個月：每天100毫克

　　12～24個月：每天150～200毫克

　　2歲以后：每天250毫克

　　建議的奶量

　　4個月以內：全部吃奶

　　4～6個月：每天1～2次輔食，其他吃奶

　　6～8個月：600～800毫升

　　9～12個月：800毫升以上

　　1歲以上：600毫升左右

　　2歲以上：500毫升左右

　　幼兒期

　　(1～3歲)

　　1. 寶寶要多曬太陽和戶外活動，這一點作為第一點，也是最最重要的，也最經濟、最有效。

　　2. 每天補充適量的維生素D，1歲～1歲半，每天一粒魚肝油，《方案》的建議每天400～800IU(相當于貝特令或伊可新一粒)。1歲半以后，如果經常曬不到太陽，也要經常補充魚肝油，可以每周3～5粒魚肝油。

　　3. 要每天補充適量的鈣劑。

　　4. 多喝奶。(每天500～600毫升)