第一、保持鎮靜

　　記憶堵塞在非常緊張的環境里似乎更嚴重，更容易發生。這時，你要保持鎮靜，并注意調節自己的呼吸率。先慢吸氣，當對自己說“放松”時緩緩呼氣，在你完成緩慢呼吸時，你再考慮你正在努力回憶的問題，如果你仍不能回想起來，就暫時擱下這道題，開始做別的題，過段時間再回過頭來做這道題。

　　第二、聯想

　　克服記憶堵塞的另一個辦法是聯想。你不妨自己的復習筆記，并努力回憶與發生記憶堵塞問題有關的論據和概念，把回憶起的內容迅速記下來，然后，看你能否從中挑出一些有用的材料或線索。如果你費盡心機，結果仍沒能從中找出任何聯系，那么，你就要試著把自己想象成出考試卷的主考人，在自己的大腦中“看”（即想象）試卷和答案；交替地，再把自己想象成班里最聰明的學生，并把你自己的手看做是這位聰明學生的手，即使僅僅寫出幾個似乎與答題沒多大關系的字，你也要仔細分析并捕捉其中是否能為你正在發生記憶堵塞的問題提供一些線索或啟發。

　　第三、利用其它試卷

　　克服記憶堵塞的最后一個辦法是利用試卷上的其它試卷。在標準化考試中，可能會要求考生做大量試卷，后面的試卷也許會給你提供某些線索，你可不要輕易放過有心的搜索。當然，需要提醒的是，你在頭腦中要始終記住發生記憶堵塞的試卷，如果在后面恰巧遇到了一個與之相關或有些聯系的，就要仔細看其中是否有哪些東西能夠給你提供線索或啟發。